מדיטציה יהודית – מדריך מעשי

ספר מדיטציה יהודית – מדריך מעשי.

נכתב על ידי הרב אריה קפלן.

מדיטציה, אומר הרב אריה קפלן, אינה המצאה בלעדית של דתות המזרח, ואינה אך טכניקה פסיכולוגית מודרנית להרגעת הנפש.

מדיטציה – בשמותיה העבריים: התבודדות, התבוננות, ייחוד וכוונה – היא מסורת קבלית בת אלפי שנים, שבה עסקו בדבקות רבה אבותינו, נביאינו ומקובלינו.

החל מתקופה ההשכלה, ובמיוחד במאה שנים האחרונות, חלו בתרבות היהודית הזנחה והדחקה רשמית של המדיטציה. במשך שנים אסף ותיעד הרב קפלן מקורות רבים ושונים ממסורתנו בנושא מדיטציה יהודית בניסיון להחזיר עטרה ליושנה. הצלחתם העצומה של ספריו היא עדות לצמא של יהדות בת זמננו לרוחניות מסוג זה.

“מדיטציה יהודית” הוא מדריך מעשי הפורש בפני הקוראים קשת רחבה של שיטות מדיטציה: החל ממנטרות, שיטות שונות של הדמיה, ועד לתפילה ולקיום מצוות כאמצעי התכוונות.

בעזרת הסברים מפורטים מאפשר הרב קפלן גם לקוראים שעדיין לא התנסו במדיטציה, לבנות לעצמם מסגרת יומיומית בהתאם לצורך הרוחני שלהם.

ביד אמן הוא מציע דרכים שיובילו לשליטה במחשבה, לשיפור כוח הריכוז ולהבנה רוחנית עמוק של מסלול החיים.

הרב אריה קפלן ז”ל נולד בניו יורק והתחנך בישיבת “תורה ודעת” ובישיבת מיר. הוא הוסמך לרבנות בידי גדולי רבני ישראל, וכן קיבל תואר מוסמך בפיזיקה. הרב קפלן מפטר בגיל 48 בשנת 1983 (מתוך גב הספר).